مبارزه با مغزت را متوقف کن ! نویسنده: ریچارد فریزن ▬▬▬ بخش پایانی ▬▬▬ ... از اﺣﺴﺎﺳﯽ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺷﺪه داﺳﺘﺎن: ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻌﺎﻣﻼت اﺣﺴﺎﺳﯽ ﻟﻮﺋﯿﺲ ﺑﺎﻋﺚ اﺧﺮاﺟﺶ ﺷﺪ. ﺷﺮﮐﺖ ﻣﻌﺎﻣﻼﺗﯽ ﻣﻦ در زﻣﯿﻨﻪ ﻣﻌﺎﻣﻼت آﭘﺸﻦ در ﺣﺎل ﮔﺴﺘﺮش ﺑﻮد. ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻣﻌﺎﻣﻼﺗﯽ ﻣﻦ از زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ در ﺷﺮﮐﺖ ﺗﺤﻘﯿﻖ و ﺗﺠﺎرت ﺷﯿﮑﺎﮔﻮ (CRT) ﺑﻮدم ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ زﯾﺎدی ﮐﺮده ﺑﻮد و ﻫﺮ ﻣﺎه ﺳﻮد ﻣﺪاوم ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﻢ. ﻣﻦ در ﻓﮑﺮ ﮔﺴﺘﺮش ﻣﻌﺎﻣﻼت در ﺑﺎزارﻫﺎی دﯾﮕﺮ ﺑﻮدم ﮐﻪ ﯾﮑﯽ از دوﺳﺘﺎﻧﻢ ﻟﻮﺋﯿﺲ را ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮﺣﺮﻓﻪ ای ﺑﻮد ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺮد. ﻣﻦ ﺑﺎ او ﺑﻪ ﺳﺎﻧﻔﺮاﻧﺴﯿﺴﮑﻮ ﭘﺮواز ﮐﺮدم و او ﺑﺮاﯾﻢ در ﻣﻮرد اﯾﻨﮑﻪ دو ﺑﺎر در ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺣﺴﺎب ﻣﻌﺎﻣﻼﺗﯽ ﺧﻮد را ز دﺳﺖ داده ﺗﻮﺿﯿﺢ داد. او ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻃﻼق در وﺿﻌﯿﺖ روﺣﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﻧﺒﻮده و اﻟﺒﺘﻪ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت ﻻزم را بدﺳﺖ آورده و ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﺪ از اول ﺷﺮوع ﮐﻨﺪ. ﻣﻦ او را ﺑﺎور ﮐﺮدم و او ﺳﻪ ﻫﻔﺘﻪ آﻣﻮزش را ﺑﺎ ﻣﺎ ﮔﺬراﻧﺪ و ﭼﻮن ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮ ﺣﺮﻓﻪ ای ﺑﻮد ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ را ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺖ.ﻣﺎ ﯾﮏ ﺟﺎﯾﮕﺎه در ﺑﻮرس ﺑﺮاﯾﺶ اﺟﺎره ﮐﺮدﯾﻢ و ﯾﮏ اﮐﺎﻧﺖ ﺑﺎ ﻣﻮﺟﻮدی ﺑﺎﻻ ﺑﺮاﯾﺶ ﺑﺎز ﮐﺮدﯾﻢ. وﻟﯽ ﺑﻪ زودی ﻓﻬﻤﯿﺪم ﻣﻌﺎﻣﻼت او ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻣﺎ ﻫﻤﺨﻮاﻧﯽ ﻧﺪارد. ﺑﺎ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮدﯾﻢ و او ﭘﺬﯾﺮﻓﺖ ﮐﻪ در ﭼﻨﺪ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ او ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ ﻣﺠﺎز ﺧﺮﯾﺪ اﻧﺠﺎم داده و ﮔﻔﺖ ﮐﻪ دﯾﮕﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺣﻮاﺳﺶ را ﺟﻤﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻦ ﻫﻢ او را درك ﮐﺮدم ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮاﻗﻊ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﻓﺸﺎر زﯾﺎد ﻣﻌﺎﻣﻼت اﯾﻦ اﺗﻔﺎﻗﺎت ﻣﯽ اﻓﺘﺪ. ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﮔﺰارش رﯾﺴﮏ ﺷﺮﮐﺖ ﻧﺸﺎن از رﯾﺴﮏ ﻏﯿﺮ ﻋﺎدی در ﺣﺮﮐﺖ ﺳﺮﯾﻊ ﻧﺰوﻟﯽ ﺑﺎزار ﻣﯽ داد ﮐﻪ ﻧﺎﺷﯽ از ﻣﻌﺎﻣﻼت ﻟﻮﺋﯿﺲ ﺑﻮد. ﻣﻦ ﻣﻌﺎﻣﻼت ﺑﺎز ﻟﻮﺋﯿﺲ را ﭼﮏ ﮐﺮدم و ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪم ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺣﺠﻢ ﻣﻌﺎﻣﻼت ﺧﺮﯾﺪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻗﺒﻞ ﮐﻢ ﻧﺸﺪه ﮐﻪ ﻣﻘﺪار ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪه است! ﺣﺎﻻ ﻣﻮﻗﻊ آن ﺑﻮد ﮐﻪ وارد ﻋﻤﻞ ﺷﻮم. ﺟﻤﻌﻪ ﺻﺒﺢ ﺑﺎ ﻟﻮﺋﯿﺲ ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺘﻢ و ﺑﻪ او ﮔﻔﺘﻢ ﺗﺎ ﻋﺼﺮ ﺑﺎﯾﺪ از اﯾﻦ ﻣﻌﺎﻣﻼت ﺧﺎرج ﺷﻮی. او ﮔﻔﺖ اﮔﺮ اﻻن از ﯾﻦ ﻣﻌﺎﻣﻼت ﺧﺎرج ﺷﻮم ﺑﻘﯿﻪ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮان ﻋﻤﻠﮑﺮدم را ﺑﻪ ﺗﻤﺴﺨﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ او ﮔﻔﺘﻢ ﺑﺮاﯾﻢ اﻫﻤﯿﺘﯽ ﻧﺪارد و ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ آﺧﺮ اﻣﺮوز اﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﯽ. ﺻﺒﺢ ﺷﻨﺒﻪ ﻣﺠﺪد ﭼﮏ ﮐﺮدم و دﯾﺪم ﻣﻌﺎﻣﻼت ﻫﻨﻮز ﺑﺎز ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺗﻐﯿﯿﺮی ﻧﮑﺮدﻧﺪ. وﻗﺘﯽ ﺑﺎ او ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺟﻮاب ﻧﺪاد و ﺗﻤﺎﺳﯽ ﻫﻢ ﻧﮕﺮﻓﺖ. وﻗﺘﯽ ﺑﺎزار ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪ او ﺑﺎ ﻣﻦ ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺖ و ﮐﻠﯽ ﺑﻬﺎﻧﻪ آورد ﮐﻪ ﭼﺮا ازﻣﻌﺎﻣﻼت ﺧﺎرج ﻧﺸﺪه و ﭼﺮا ﺑﺎﯾﺪ آن ﻫﺎ را ﻧﮕﻪ داﺷﺖ ﭼﺮا ﮐﻪ ﺑﺎزار ﺑﺮ ﻣﯽ ﮔﺮدد و ﭘﻮل زﯾﺎدی ﺑﺪﺳﺖ ﻣﯽ آورﯾﻢ. ﻣﻦ ﻫﻤﺎن ﻟﺤﻈﻪ او را اﺧﺮاج ﮐﺮدم. ﺳﻪ ﺷﻨﺒﻪ ﺑﺎ ﯾﮑﯽ از ﮐﺎرﮔﺰارﻫﺎ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﮐﺮدم ﮐﻪ از آن ﻣﻌﺎﻣﻼت ﺧﺎرج ﺷﻮﻧﺪ. اﯾﻦ ﻫﺰﯾﻨﻪ زﯾﺎدی ﺑﺮاﯾﻢ داﺷﺖ وﻟﯽ ﻣﻦ در ﻣﻮرد ﺷﺮﮐﺘﻢ رﯾﺴﮏ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ. ﻣﺎ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ دارﯾﻢ؛ ﻃﺒﻖ آن ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ؛ ﭘﻮل در ﻣﯽ آورﯾﻢ ﺣﺎﻻ ﻗﺴﻤﺖ ﺟﺎﻟﺐ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻌﺪ از اﺧﺮاج ﻟﻮﺋﯿﺲ او ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﻣﻮﺳﺴﻪ ﻣﺎﻟﯽ دﯾﮕﺮی ﺑﻮد و ﺑﺎ ﻣﻦ ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺖ ﮐﻪ ﭘﻮزﯾﺸﻦ ﻫﺎی ﺿﺮرده را ﻧﮕﻪ دار ﺗﺎ ﻣﻦ ﺑﺘﻮاﻧﻢ ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﺟﺪﯾﺪم ﻣﻨﺘﻘﻞ ﮐﻨﻢ! اﯾﻦ ﺳﻮﻣﯿﻦ ﺿﺮﺑﻪ ﻟﻮﺋﯿﺲ ﺑﻮد. او ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺖ ﻣﻦ اﯾﻦ رﯾﺴﮏ را ﻧﮕﻪ دارم ﻫﻤﺎن رﯾﺴﮑﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ اﺧﺮاﺟﺶ ﺷﺪ و دوﺑﺎره ﺑﻪ ﺧﻮدش ﻣﻨﺘﻘﻞ ﮐﻨﻢ! اﺣﺴﺎﺳﯽ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ. ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﺘﻮان ﮔﻔﺖ ﺧﺮﯾﺖ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی. وﻟﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻨﻈﻮرم ﺷﺪﯾﺪ: ﻟﻮﺋﯿﺲ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺖ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ را دﻧﺒﺎل ﮐﻨﺪ. ﻋﺼﺐ ﺷﻨﺎﺳﯽ: ﭼﮕﻮﻧﻪ ارﺗﺒﺎﻃﺎت ﻃﺒﯿﻌﯽ در ﻣﻐﺰ اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ را اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ارﺗﺒﺎط ﻧﻮرون ﻫﺎ در ﻣﻐﺰ ﻫﺮ ﮐﺲ ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ. ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮد ﻫﺮﮐﺲ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮد ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻌﻀﯽ از اﻓﺮاد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و اﺣﺴﺎس رﺿﺎﯾﺖ ﻋﻤﯿﻘﯽ از اﺟﺮای آن دارﻧﺪ. ﺑﻌﻀﯽ دﯾﮕﺮ آزادی ﺑﻮدن در ﻟﺤﻈﻪ و آﻧﯽ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻦ را دوﺳﺖ دارﻧﺪ. ﻫﺮ دو اﯾﻨﻬﺎ دﯾﺪﮔﺎه ﻫﺎی ﻣﻌﺘﺒﺮی ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﻧﻤﯽﺷﻮد ﮔﻔﺖ ﮐﺪامدرﺳﺖ اﺳﺖ و ﮐﺪام ﻏﻠﻂ. اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮی ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ در ﻟﺤﻈﻪ و آﻧﯽ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ، ﭼﺎﻟﺸﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ آن ﻣﻮاﺟﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﭘﯿﭽﯿﺪﮔﯽ ﺑﺎزار اﺳﺖ. ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﺘﻐﯿﺮﻫﺎی ﻧﺎﻣﺘﻨﺎﻫﯽ ﺑﺎزار، ﯾﮏ دﯾﺪﮔﺎه ﻟﺤﻈﻪ ای ﺑﻪ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪﮔﺮی ﯾﮏ ﻣﺘﻐﯿﺮ ﻧﺎﺷﻨﺎﺧﺘﻪ دﯾﮕﺮ ﺑﻪ آن اﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﭼﺎﻟﺶ ﺷﻤﺎ ﯾﺎﻓﺘﻦ راﻫﯽ ﺑﺮاي ﻟﺬت ﺑﺮدن از آزادی و در ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻮدن اﺳﺖ و ﻫﻤﺰﻣﺎن اﯾﺠﺎد ﯾﮏ روﯾﮑﺮد ﺛﺎﺑﺖ و ﻗﺎﺑﻞ ارزﯾﺎﺑﯽ ﺑﺮای ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮی اﺳﺖ. ﻣﻌﺮﻓﯽ: ﯾﮏ ﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎزی در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﭘﺮورش ذﻫﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺎزار ﯾﮏ دﻧﯿﺎی ﺑﺰرگ اﺗﻔﺎﻗﺎت آﻧﯽ اﺳﺖ. آﻧﻘﺪر اﺗﻔﺎﻗﺎت ﻟﺤﻈﻪ ای در ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﯽ اﻓﺘﺪ ﮐﻪ ﻧﯿﺎز ﺷﻤﺎ را ﺑﺮای ﺗﻤﺎم ﻋﻤﺮ ﺑﺮآورده ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. اﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﺟﺎزه ﻣﯽ دﻫﺪ از آزادی ﺑﺎزار ﻟﺬت ﺑﺒﺮﯾﺪ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺧﻮد را ﻧﯿﺰ اﺟﺮا ﮐﻨﯿﺪ. اﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﺸﺘﺎق ﺑﻪ ﺑﻮدن در ﻟﺤﻈﻪ و ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت آﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﻬﺒﻮد در اﯾﻦ ﺣﻮزه ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺳﻮد ﺷﻤﺎ در ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮی را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﺪ. ﻟﻮازﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺮای اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ: 1- دو ﻋﺪد ﮐﻼه ﯾﺎ ﺗﯿﺸﺮت ﺑﺎ دو رﻧﮓ ﻣﺨﺘﻠﻒ 2- ﭼﺴﺐ ﮐﺎﻏﺬی ﭘﻬﻦ ﮐﻪ ﺑﺘﻮان روی آن ﻧﻮﺷﺖ 3- ﺧﻮدﮐﺎر ﺑﺮای ﻧﻮﺷﺘﻦ روی ﭼﺴﺐ ﮐﺎﻏﺬي 4- ﯾﮏ ﺗﺎﯾﻤﺮ 5- ﯾﮏ ﺟﺪول ﺑﺎ 3 ﺳﺘﻮن زﻣﺎن ﺑﺮای ﺗﮑﻤﯿﻞ ﺗﻤﺮﯾﻦ: ﺑﻪ ﺻﻮرت ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ ﺑﺮای 30 روز ﻫﺪف: آﮔﺎﻫﯽ از ﻗﺴﻤﺖ آﻧﯽ ﻟﺬت ﺑﺨﺶ ﺧﻮد و اﺟﺎزه اﺑﺮاز وﺟﻮد ﺑﻪ آن وﻗﺘﯽ ﻧﯿﺎز اﺳﺖ و ﺑﻬﺮه ﺑﺮدن از ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﻫﺎی ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰي.اول، ﮐﻼه ﻫﺎ را ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮔﺬاری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ. رﻧﮕﯽ را ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﻗﺴﻤﺖ آﻧﯽ ﺷﻤﺎ را ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ. ﺗﮑﻪ ای از ﭼﺴﺐ را ﺑﺮدارﯾﺪ و روی ﮐﻼه ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﯿﺪ و روی آن ﺑﻨﻮﺳﯿﺪ: “ﻟﺤﻈﻪ ای”. ﺣﺎل ﮐﻼه دﯾﮕﺮ را ﺑﺮدارﯾﺪ و روی ﭼﺴﺐ آن ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ: “ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺷﺪه.” ﺣﺎل ﺟﺪول را ﺑﺮدارﯾﺪ و روی ﻫﺮ ﺳﺘﻮن آن ﺑﻪ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ : ﺗﺎرﯾﺦ، ﺳﺎﻋﺖ، ﻣﻘﯿﺎس ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﻪ از وﺿﻌﯿﺖ اﺣﺴﺎﺳﯽ/ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺧﻮد در ﻫﻨﮕﺎم اﻧﺠﺎم ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ آﮔﺎه ﺷﻮید. وﻇﯿﻔﻪ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ آن را ﺑﺸﻨﺎﺳﯽ، ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺼﺪﯾﻘﺶ ﮐﻨﯽ و ﮐﻼه ﺻﺤﯿﺢ را روی ﺳﺮت ﺑﮕﺬاری. در اداﻣﻪ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ دﻫﻢ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل اﻧﺠﺎم ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﯾﺎ در ﺣﺎل ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺑﺮای اﻧﺠﺎم ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺗﺎﯾﻤﺮ را ﺑﺮاي 10 ﯾﺎ 15 دﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﮐﺎر ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ. وﻗﺘﯽ ﺗﺎﯾﻤﺮ ﺑﻪ ﺻﺪا در آﻣﺪ ﮐﻪ اﺣﺘﻤﺎﻻ ﺷﻤﺎ ﻓﺮاﻣﻮﺷﺶ ﮐﺮده اﯾﺪ، در اﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ اﺣﺴﺎس ﺧﻮد ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ. آﯾﺎ ﺑﺎ ﻣﺴﺌﻠﻪ ای درﮔﯿﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟ آﯾﺎ دارﯾﺪ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ای اﺣﺴﺎﺳﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ؟ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ آن ﺷﺪﯾﺪ اﺷﮑﺎﻟﯽ ﻧﺪارد. ﻫﺪف اﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ رﻓﺘﺎر ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﺧﻮد را ﻗﻀﺎوت ﮐﻨﯿﺪ؛ ﺻﺮﻓﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ وﺿﻌﯿﺖ ﺧﻮد را درك ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺮ روی ﺟﺪول ﺧﻮد ﺗﺎرﯾﺦ و ﺳﺎﻋﺖ و ﻣﻘﯿﺎس اﺣﺴﺎس ﺧﻮد را ﯾﺎد داﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ. “5-” ﯾﻌﻨﯽ ﺷﻤﺎ در اﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺧﯿﻠﯽ اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﯽ/آﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ “0” ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻨﺜﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ و “5+” ﯾﻌﻨﯽ ﺷﻤﺎ در آراﻣﺶ آﻣﺎده اﺟﺮا ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺪون ﻫﯿﭻ درﮔﯿﺮی دروﻧﯽ.وﻗﺘﯽ اﻃﻼﻋﺎت را وارد ﮐﺮدﯾﺪ ﮐﻼه ﻣﻨﺎﺳﺐ را روی ﺳﺮ ﺧﻮد ﺑﮕﺬارﯾﺪ. ﻫﺮ ﮐﻼﻫﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﺪ اﺷﮑﺎﻟﯽ ﻧﺪارد. ﺑﯿﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺮای اﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮد اﻧﻀﺒﺎط دﻫﯿﺪ ﮐﺎر درﺳﺖ را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ. (ﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﻢ ﮐﻠﯽ راﺟﻊ ﺑﻪ اﯾﻨﮑﻪ “ﻣﻨﻈﻢ” ﺑﻮدن ﯾﮏ اﺳﺘﺮاﺗﮋي ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮرده اﺳﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﻢ وﻟﯽ ﻧﻪ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب.) اﯾﻦ ﮐﺎر ﻓﻘﻂ ﺑﺮای اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ وﺿﻌﯿﺖ ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد آﮔﺎه ﺷﻮﯾﻢ و ﻣﻬﻤﺘﺮ از آن ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮی ﺧﻮد را ﺑﺎ ﻣﻮاﻗﻌﯽ ﮐﻪ در ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺷﺪه ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺗﻄﺒﯿﻖ دﻫﯿﺪ. وﻗﺘﯽ اﻃﻼﻋﺎت زﯾﺎدی در ﭼﺎرت ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺖ اﺣﺘﻤﺎﻻ ﻣﺘﻮﺟﻪ اﻟﮕﻮﻫﺎﯾﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﻌﺎل ﺷﺪن ﺣﺎﻟﺖ اﺣﺴﺎﺳﯽ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺷﺪه ﻣﯽ ﺷﻮد. اﮔﺮ در وﺿﻌﯿﺖ اﺣﺴﺎﺳﯽ ﻗﺮار داﺷﺘﯿﺪ از ﺟﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﺧﯿﺰﯾﺪ. ﺑﺮای ﺧﻮد ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ دوﺳﺖ ﺧﻮد ﮐﻪ ﻣﺪت ﻫﺎ اﺳﺖ ﺣﺮف ﻧﺰدﯾﺪ زﻧﮓ ﺑﺰﻧﯿﺪ! ﮐﺎری ﻏﯿﺮ ﻋﺎدی و ﮐﺎﻣﻼ آﻧﯽ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ. ﺧﻼق ﺑﺎﺷﯿﺪ! وﻗﺘﯽ آن ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دادﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﯿﺰ ﮐﺎر ﺧﻮد ﺑﺮﮔﺮدﯾﺪ. ﺣﺎل ﻣﻮﻗﻊ آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺠﺪدا ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﻌﺎﻣﻼﺗﯽ ﺧﻮد را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎر ﺧﻮد را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ. دوﺑﺎره ﺗﺎﯾﻤﺮ را ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ. وﻗﺘﯽ زﻧﮓ زد دوﺑﺎره ﭘﺮوﺳﻪ را ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ. اﮔﺮ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ رﺳﯿﺪﯾﺪ ﮐﻪ در ﻣﻮﻗﻌﯿﺘﯽ ﻗﺮار دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺧﻮد ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻼه ﻣﻨﺎﺳﺐ را روی ﺳﺮ ﺧﻮد ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﯾﮏ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﺑﮑﺸﯿﺪ و ﺷﺮوع ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﯾﮏ رﯾﺘﻢ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮد دارد. ﺑﻌﻀﯽ از ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮان ﺗﺎﯾﻤﺮ را ﻫﺮ 5 دﻗﯿﻘﻪ ﻣﯽ ﮔﺬارﻧﺪ، ﺑﻌﻀﯽ ﯾﮑﺒﺎر در روز. رﯾﺘﻢ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺧﻮد را ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﻼم آﺧﺮ ﻣﺎ ﻣﯿﻔﻬﻤﯿﻢ ﮐﻪ اﯾﺠﺎد ﯾﮏ ﻋﺎدت ﺟﺪﯾﺪ ﻣﺜﻞ ﮔﺬﺷﺘﻦ از ﯾﮏ دره در ﺟﻨﮕﻞ ﺑﺪون ﻧﻘﺸﻪ اﺳﺖ. ﺣﺘﯽ ﺑﺎ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎی ﺷﻔﺎف اﯾﻦ ﮐﺘﺎب، ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ در ذﻫﻦ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﯾﺠﺎد ﺷﻮد. اﯾﻦ ﻋﺎدی اﺳﺖ اﮔﺮ در ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﻘﺎوﻣﺘﯽ ﻧﺒﻮد ﻫﻤﯿﻦ اﻻن ﻫﻢ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺘﯿﺪ رﺳﯿﺪه ﺑﻮدﯾﺪ. وﻗﺘﯽ ﻣﺎ ﺑﺎ ﻣﺸﺘﺮﯾﺎﻧﻤﺎن در آﮐﺎدﻣﯽ ﭘﺮورش ذﻫﻦ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮاﻗﻊ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺻﺤﺒﺖ ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ ای ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺴﯿﺎری ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ و ﻣﺎ ﺑﺮای ﻫﻤﯿﻦ اﯾﻨﺠﺎ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﻢ. ﺑﯿﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮات اﮐﻨﻮن ﻫﻢ در ﺷﻤﺎ اﯾﺠﺎد ﺷﺪه ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﮐﺎری اﻧﺠﺎم ﻧﺪادﯾﺪ و ﻓﻘﻂ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب را ﺧﻮاﻧﺪﯾﺪ، در واﻗﻊ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ اﻧﺘﺨﺎب اﻧﺠﺎم دادﯾﺪ ﮐﻪ وارد ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻌﺪی در ﺳﻔﺮ ﺧﻮد ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪن ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮ ﺣﺮﻓﻪ ای ﺷﻮﯾﺪ ﻣﻦ ﻣﺸﺘﺮی ﻫﺎﯾﯽ داﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻪ اﻧﺪ ﺻﺮﻓﺎ ﺑﺎ اﯾﺠﺎد ﺗﻌﻬﺪ ﺑﻪ داﺷﺘﻦ ﻣﺮﺑﯽ ﺑﺎﻋﺚ اﯾﺠﺎد ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﺜﺒﺖ ﺷﺪه. ﻫﺪف اﯾﻦ ﮐﺘﺎب اﯾﺠﺎد ﻣﻮﻗﻌﯿﺖﻫﺎی ﺳﺎده اﺳﺖ ﺑﺮای اﯾﻨﮑﻪ ﻟﺤﻈﻪ ای ﺣﺲ ﻣﺜﺒﺖ رﻓﺘﺎر ﺟﺪﯾﺪ را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ. وﻗﺘﯽ اﯾﻦ را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮدﯾﺪ اﯾﻦ اﺣﺴﺎس ﺑﺎ ﺷﻤﺎ آﻣﯿﺨﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد و ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﻫﺪﻓﺘﺎن ﻣﯽ رﺳﺎﻧﺪ. اﯾﻦ ﻟﺤﻈﺎت ﮐﻢ ﮐﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺷﻤﺎ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺧﻄﺮ ﮔﺬﺷﺘﻦ از دره را ﺑﻪ ﯾﮏ راه ﻃﻼﯾﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ. پایان. امیدواریم در سیر مطالعه این سری از پست ها نهایت لذت و بهره را برده باشید. با مراجعه به پست های قبل می توانید متن این کتاب را بصورت کامل مطالعه نمائید. ما را دنبال کنید ☼ ARTMAN@ ☼