مبارزه با مغزت را متوقف کن ! نویسنده: ریچارد فریزن ▬▬▬ بخش چهارم ▬▬▬ ... آﻣﺎده ﺳﺎزی و روﺷﻨﮕﺮی ﭼﺮا ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ؟ داﺳﺘﺎن: ﭼﺮا ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ رﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﺳﺖ ﺑﺮود. زﻧﮓ ﺳﺎﻋﺖ ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن ﺑﻪ ﺻﺪا درآﻣﺪ. او دﺳﺘﺶ را ﺳﻤﺖ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮد و زﻧﮕﺶ را ﻗﻄﻊ ﮐﺮد. ﺑﻪ آراﻣﯽ ﺑﻪ ﭘﻬﻠﻮ ﭼﺮﺧﯿﺪ و از ﺟﺎﯾﺶ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ. او ﻣﯿﺪاﻧﺴﺖ ﮐﻪ اﻣﺮوز ﻗﺮار اﺳﺖ ﭼﻄﻮر ﭘﯿﺶ ﺑﺮود و ﻫﯿﭻ اﺣﺴﺎس ﺷﺎدی ﻧﻤﯽ ﮐﺮد. ﻃﺒﻖ ﻣﻌﻤﻮل دوش ﮔﺮﻓﺖ، ﻟﺒﺎس ﭘﻮﺷﯿﺪ و ﺳﻮار ﻣﺎﺷﯿﻨﺶ ﺷﺪ. ﻣﺴﯿﺮی ﮐﻪ او اﻧﺘﺨﺎب ﮐﺮد ﻫﻤﺎن ﻣﺴﯿﺮی ﺑﻮد ﮐﻪ او ﻫﺮ روز ﻫﻔﺘﻪ در ده ﺳﺎل ﮔﺬﺷﺘﻪ از آن ﻣﯽﮔﺬﺷﺖ. ورودی ﺑﺰرﮔﺮاه در ﻧﺰدﯾﮑﯽ ﺧﺎﻧﻪ او اﺳﺖ و او ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻫﺎ را ﻫﻤﯿﻨﻄﻮر ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﺰرﮔﺮاه ﻣﯽ روﻧﺪ دﻧﺒﺎل ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. اﯾﻦ ﺑﺰرﮔﺮاه ﻫﻤﻪ آﻧﭽﯿﺰی ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮای راﻧﻨﺪﮔﯽ ﺳﺮﯾﻊ و ﺑﻬﯿﻨﻪ ﻣﯿﺨﻮاﻫﯿﺪ را دارد و ﺳﺮﯾﻌﺎ ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن را ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪش ﻣﯽ رﺳﺎﻧﺪ. ﺑﺎ اﯾﻨﺤﺎل ﺑﺮای ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن، اﯾﻦ ﻣﺴﯿﺮ اﺣﺴﺎس ﺧﻮﺑﯽ اﯾﺠﺎد ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ و اﯾﻦ ﺟﺎﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن ﻗﻠﺒﺎً ﺑﺨﻮاﻫﺪ آﻧﺠﺎ ﺑﺎﺷﺪ. ﺣﺎل ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ اﯾﻦ ﺑﺰرﮔﺮاه ﯾﮏ ﭘﻞ ﻋﻈﯿﻢ دارد ﮐﻪ از روی ﯾﮏ دره ﭘﻮﺷﯿﺪه از ﺟﻨﮕﻞ ﻣﯽ ﮔﺬرد. دره ای ﺑﺎ رودﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎی ﺧﺮوﺷﺎن و ﺻﺨﺮه ﻫﺎی ﺑﺰرگ ﺑﺎ ﺷﯿﺐ ﺗﻨﺪ.ﯾﮏ روز ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽ ﮔﯿﺮد ﻣﺎﺷﯿﻨﺶ را در ﮐﻨﺎر ﭘﻞ ﭘﺎرك ﮐﻨﺪ و راه ﺟﺪﯾﺪی ﺑﺮای ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ. ﺷﺎﯾﺪ اﮔﺮ او ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﺑﻪ آن ﺳﻤﺖ دره ﺑﺮﺳﺪ آﻧﺠﺎ ﻣﺤﻠﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن اﺣﺴﺎس ﺑﻬﺘﺮی ﭘﯿﺪا ﮐﻨﺪ و او را ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ. ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮر ﮐﻪ ﺷﺮوع ﺑﻪ رﻓﺘﻦ در ﻣﺴﯿﺮ ﺟﺪﯾﺪش ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و در ﺣﺎل ﺑﺮﯾﺪن ﺷﺎخ و ﺑﺮگ درﺧﺘﺎن ﺑﺮاي ﺟﻠﻮ رﻓﺘﻦ اﺳﺖ، آﻓﺘﺎب ﺷﺪﯾﺪی در ﺣﺎل ﺗﺎﺑﯿﺪن ﺑﻪ ﺳﺮ اوﺳﺖ و ﺣﺸﺮات ﻫﻢ او را آزار ﻣﯽ دﻫﻨﺪ. او ﭘﺎﯾﺶ ﺳﺮ ﻣﯽ ﺧﻮرد و از ﺗﺨﺘﻪ ﺳﻨﮓ ﻣﯽ اﻓﺘﺪ و دﺳﺘﺶ زﺧﻤﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد. او ﻧﻤﯽ داﻧﺪ ﮐﻪ ﮐﺠﺎﺳﺖ و ﭼﻪ ﻣﻘﺪار در ﻣﺴﯿﺮ ﺟﺪﯾﺪ ﺟﻠﻮ رﻓﺘﻪ اﺳﺖ وﯾﺎ آﯾﺎ اﺻﻼ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺴﯿﺮ را ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ. ﺣﺘﯽ اﮔﺮ اﯾﻨﮑﺎر را ﺑﮑﻨﺪ ﻧﻤﯽ داﻧﺪ در آﻧﻄﺮف ﭼﻪ ﭼﯿﺰی در اﻧﺘﻈﺎرش اﺳﺖ. اﺣﺴﺎس ﻧﺎاﻣﯿﺪی ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و ﺑﻪ ﻣﺎﺷﯿﻨﺶ ﺑﺎز ﻣﯽ ﮔﺮدد. ﺑﻪ ﺳﻤﺖ آزادراه ﺣﺮﮐﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﺗﺮاﻓﯿﮏ ﻣﯽ ﺷﻮد و ﺳﺮﯾﻌﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﻣﻘﺼﺪی ﮐﻪ ﻋﻼﻗﻪ ای ﺑﻪ آن ﻧﺪارد ﻣﯿﺮﺳﺪ. ﺻﺪاﯾﯽ در ﻣﻐﺮش او را ﺑﺮای “ﻧﺪاﺷﺘﻦ ﻧﻈﻢ و اﻧﻀﺒﺎط” ﺗﺤﻘﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺗﻮ ﻣﯽ داﻧﯽ ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد ﻋﺎدت ﺟﺪﯾﺪ ﭼﮑﺎر ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯽ وﻟﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﺷﺮاﯾﻂ در ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﭼﯿﺰ دﯾﮕﺮی اﻟﻘﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺗﻮ ﻣﯽ داﻧﯽ اﮔﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮ “ﻣﻨﻈﻢ ﻣﯽ ﺑﻮدی” ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺳﻮد ﻣﯽ ﮐﺮدی. ﭼﺮا اﯾﻨﻘﺪر “ﻣﻨﻈﻢ ﺑﻮدن ”(Disciplined) ﺳﺨﺖ اﺳﺖ؟ ﭼﺮا ﻣﻮﻗﻊ ﻣﻌﺎﻣﻼت ﺣﺴﺎس ﯾﺎ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت ﺗﺠﺎری ﺑﻪ ﻧﻈﺮ داری ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣﻐﺰ دﯾﮕﻪ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ داری ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﯾﺎ روی ﺣﺴﺎب دﻣﻮ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ؟ ﭼﺮا ﯾﺎدﮔﯿﺮی ﯾﮏ ﻋﺎدت ﺑﺴﯿﺎر ﺑﻬﺘﺮ ﺟﺪﯾﺪ اﯾﻦ ﻣﻘﺪار ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽرﺳﺪ؟ ﭼﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد اﮔﺮ ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن ﺑﺮ روی دره ﯾﮏ زﯾﭗ ﻻﯾﻦ داﺷﺖ؟ (زﯾﭗ ﻻﯾﻦ ﻧﻮﻋﯽ ﺗﻔﺮﯾﺢ ﻫﯿﺠﺎﻧﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ از ﺳﯿﻢ ﺑﻮﮐﺴﻞ آوﯾﺰان ﺷﺪه و ﻣﺴﯿﺮ را ﻃﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ). اﮔﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺖ اﺣﺴﺎس ﺑﻮدن در ﻣﻘﺼﺪ ﺟﺪﯾﺪ را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﺮد؟ اﮔﺮ ﺑﺮای ﯾﮏ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﻋﺎدت ﺟﺪﯾﺪ را ﮐﻪ ﺑﻪ او اﺣﺴﺎس ﺑﻬﺘﺮی ﻣﯽ دﻫﺪ و ﺑﺎ ارزش ﻫﺎﯾﺶ ﺳﺎزﮔﺎرﺗﺮ اﺳﺖ را اﺣﺴﺎس ﮐﻨﺪ، ﭼﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد ؟ و ﭼﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد اﮔﺮ ﻣﻬﺎرت ﭘﺮورش ذﻫﻦ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؟ ﭘﺮورش ذﻫﻦ، ﮐﻼس ﻋﻠﻮم اﻋﺼﺎب ﻣﻐﺰ اﻧﺴﺎن ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ای در اﻧﺠﺎم ﺧﻮدﮐﺎر ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎی ﺗﮑﺮار ﺷﻮﻧﺪه دارد ﺗﺎ ﻓﺮد ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮ روی ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎی ﻣﻬﻢ و ﺧﻼﻗﺎﻧﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﺪ رﻓﺘﺎرﻫﺎ، ﺗﻔﮑﺮات، داﺳﺘﺎن ﻫﺎ و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎی ﺗﮑﺮاری ﻣﺴﯿﺮﻫﺎی ﻋﺼﺒﯽ و ﺷﺒﮑﻪ ای ﭘﯿﭽﯿﺪه از ارﺗﺒﺎﻃﺎت ﻣﯽ ﺳﺎزﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ واﺣﺪ ﻣﯽ ﺷﻮد. ﮐﻞ اﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻋﺼﺒﯽ ﭘﯿﭽﯿﺪه ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎ ﯾﮏ ﭼﺎﺷﻨﯽ ﻓﻌﺎل ﺷﻮد. اﯾﻦ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺻﻮرت ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﻧﻮرون ﻫﺎ (ﻧﻮرون ﻫﺎ از ﻣﯿﻠﯿﻮن ﻫﺎ ﺳﻠﻮل ﻋﺼﺒﯽ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه اﻧﺪ ﮐﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ و اﺣﺴﺎس و اﻓﮑﺎر ﻓﺮد را ﮐﻨﺘﺮل ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ) در واﻗﻊ آﺟﺮﻫﺎی ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎی ﻣﻐﺰ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻫﺮ ﻧﻮرون ﭼﯿﺰی ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ دﺳﺖ دارد ﮐﻪ ﺑﻪ آن دﻧﺪرﯾﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ و ﺑﺎ آن ﺑﺎ ﻧﻮرون ﻫﺎی دﯾﮕﺮ در ارﺗﺒﺎط ﻗﺮار ﻣﯽ ﮔﯿﺮد و ﻋﻤﻠﯽ ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ دﺳﺖ دادن اﺗﻔﺎق ﻣﯽ اﻓﺘﺪ ﻗﺒﻞ از اﯾﻨﮑﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮد ﺑﺎ ﮐﺪاﻣﯿﮏ ارﺗﺒﺎط ﺧﻮد را ﺣﻔﻆ ﻧﮕﻪ دارد. ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﻫﺮ ﭼﻘﺪر ﯾﮏ ﻧﻮرون ﻣﺤﺒﻮﺑﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ دﻧﺪرﯾﺖ ﻫﺎی ﺑﯿﺸﺘﺮی او را ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ دﻫﻨﺪ. (درﺳﺖ ﺷﺒﯿﻪ دﺑﯿﺮﺳﺘﺎن!) ﺑﻪ ﻣﺮور وﻗﺘﯽ دﻧﺪرﯾﺖ ﻫﺎی ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺎ ﻧﻮرون ﻣﺮﺗﺒﻂ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ارﺗﺒﺎط ﻫﺎی ﻓﺮﻋﯽ ﮔﺴﺘﺮش ﭘﯿﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﺪ درﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ارﺗﺒﺎط ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪت ﺑﺎ دﻧﺪرﯾﺖ ﻫﺎي ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﺷﻮد.اﯾﻦ ﭘﺮوﺳﻪ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ اﯾﻦ اﻣﮑﺎن را ﻣﯽ دﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﻘﺪار زﯾﺎدی از ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت، اﯾﺪه ﻫﺎ و رﻓﺘﺎرﻫﺎ در ﮐﻨﺎر ﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﺷﻮﻧﺪ و ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺑﻬﯿﻨﻪ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ اﻧﺮژی زﯾﺎدی ﺻﺮف ﺷﻮد. در ﭘﺮورش ذﻫﻦ ﻣﺎ اﯾﻦ ﺳﺎﺧﺘﺎر ﻋﺼﺒﯽ ﺑﻪ ﻫﻢ ﭘﯿﭽﯿﺪه را (NEMES (Neuro Meta Stuctures ﻣﯽﻧﺎﻣﯿﻢ. ﻣﻌﻤﻮﻻ اﯾﻦ اﻟﮕﻮﻫﺎی ﻋﺼﺒﯽ ﭘﯿﭽﯿﺪه ﻫﻤﺎن اﻟﮕﻮﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ وﻗﺘﯽ ﺟﻮاﻧﺘﺮ ﺑﻮدﯾﻢ و اﻧﺘﺨﺎب ﻫﺎي زﯾﺎدی ﻧﺪاﺷﺘﯿﻢ اﯾﺠﺎد ﺷﺪه اﻧﺪ. اﮐﻨﻮن ﮐﻪ ﻣﺎ ﺑﺰرگ ﺷﺪه اﯾﻢ و اﻧﺘﺨﺎب ﻫﺎی ﺑﯿﺸﺘﺮی دارﯾﻢ ﻫﻨﻮز ﺑﺎ ﻫﻤﺎن اﻟﮕﻮﻫﺎی ﻗﺪﯾﻤﯽ رﻓﺘﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ. ﺑﺎ آﻧﮑﻪ اﯾﻦ ﭘﺎﺳﺦ ﻫﺎ دﯾﮕﺮ ﺑﺮای ﻣﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﻨﻮز ﻫﻢ اﮐﺜﺮ اوﻗﺎت آن ﻫﺎ را ﺗﮑﺮار ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ. اﯾﻦ اﻟﮕﻮﻫﺎی ﻗﺪﯾﻤﯽ آﻧﻘﺪر ﺧﻮب در ذﻫﻦ ﻣﺎ ﭘﺮورش ﯾﺎﻓﺘﻪ اﻧﺪ و ﺳﺎﺧﺘﺎرﻫﺎی ﭘﯿﭽﯿﺪه ﻋﺼﺒﯽ ﺗﺸﮑﯿﻞ داده اﻧﺪ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم اﯾﻦ رﻓﺘﺎرﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎده و ﺣﺘﯽ ﺧﻮدﮐﺎر اﺳﺖ ﺑﺎ آﻧﮑﻪ اﺣﺴﺎس ﺧﻮﺑﯽ اﯾﺠﺎد ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ. ﺗﻼش ﺑﺮای اﻧﺠﺎم رﻓﺘﺎر ﺟﺪﯾﺪ اﺣﺴﺎس ﻏﺮﯾﺐ و ﻧﺎراﺣﺖ ﮐﻨﻨﺪه دارد. در ﭘﺮورش ذﻫﻦ ﻣﺎ روﺷﯽ ﻣﺘﻔﺎوت ﺑﺮای ﻓﺮآﯾﻨﺪ آﻣﻮزش ﻋﺎدات ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮی ﺟﺪﯾﺪ و ﻣﺜﺒﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﮔﺮی ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ آﻣﻮزش ﺧﻮاﻫﯿﻢ داد. “ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ رﻓﺘﺎرﻫﺎی ﺟﺪﯾﺪ در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺪون اﯾﺠﺎد ارﺗﺒﺎﻃﺎت ﻋﺼﺒﯽ ﺟﺪﯾﺪ” اﯾﻦ ﻓﺮآﯾﻨﺪ را ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻣﺎﺟﺮای ﺟﺎﻧﺎﺗﺎن ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﻘﺼﺪ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ ﻣﻘﺼﺪ ﺟﺪﯾﺪ ﺟﺪای از ﭘﻞ ﻋﺎدت ﻫﺎی ﺷﻤﺎﺳﺖ. ﭼﻪ ﻣﯿﺸﻮد اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺟﺎی اﯾﻨﮑﻪ ﻓﻘﻂ از ﻗﺪرت اراده ﺧﻮد ﺑﺮای ﺑﺎز ﮐﺮدن راه ﺧﻮد در ﻣﯿﺎن ﺟﻨﮕﻞ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﻪ ﯾﮏ زﯾﭗ ﻻﯾﻦ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ و ﺑﻪ راﺣﺘﯽ از روی ﺟﻨﮕﻞ ﻋﺒﻮر ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﯿﺪ؟ﭼﻪ ﻣﯿﺸﻮد اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺮای ﯾﮏ ﻫﺰارم ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻟﺬت ﻧﺘﯿﺠﻪ اﺳﺘﻔﺎده از رﻓﺘﺎر ﯾﺎ اﻟﮕﻮی ﺟﺪﯾﺪ ذﻫﻨﯽ را ﺑﭽﺸﯿﺪ؟ ﭘﺮورش ذﻫﻦ” را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻫﻤﺎن زﯾﭗ ﻻﯾﻦ ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﮐﻤﮏ اﯾﻦ زﯾﭗ ﻻﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﭘﻠﯽ درﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺮوﯾﺪ. ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ دو ﭼﺮﺧﻪ ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ. ﭼﺮﺧﻪ اول ﮐﻪ در دایره آبی اﺳﺖ ﭼﺮﺧﻪ اﯾﺪه آل اﺳﺖ. ﻧﮑﺘﻪ اﺻﻠﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺳﺎﺧﺖ ﭼﺮﺧﻪ ﺟﺪﯾﺪ ﻋﺼﺒﯽ را ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﻔﺴﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ. اﮔﺮ اﯾﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﻔﺴﯿﺮ ﺷﻮد، ﺳﭙﺲ اﺣﺴﺎس اﻓﺘﺨﺎر ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮد و در ﭘﯽ آن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ، اﺳﺘﻤﺮار و ﭘﺎداش ﻣﯽ آﯾﺪ ﮐﻪ ﺳﭙﺲ ﻣﻨﺠﺮ ﻣﯽ ﺷﻮد ﺑﻪ ﻋﺎدات ﺗﺎزه و ﭼﺮﺧﻪ ﻣﺠﺪد ﺗﮑﺮار ﻣﯽﺷﻮد. درﺣﺎلیکه ، ﺗﻘﺎﻃﻊ ﺑﺤﺮاﻧﯽ در “اﻧﺮژی ﻋﺼﺒﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ” ﯾﺎ “ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺳﺨﺘﯽ” اﮔﺮ ﺗﻔﺴﯿﺮ ﺷﻤﺎ از اﯾﻦ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﺎم ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻧﺎراﺣﺘﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﻪ ﭼﺮﺧﻪ ﺑﻌﺪی ﻣﻨﺠﺮ ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ ﯾﮏ ﭼﺮﺧﻪ ﻣﻌﯿﻮب اﺳﺖ. ﭘﺲ ﻣﻦ اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع را ﺑﻪ روش ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﺠﺪد ﺗﮑﺮار ﻣﯽ ﮐﻨﻢ. ﻣﻬﻢ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺣﺴﺎﺳﺎت را ﭼﻄﻮر ﺗﻔﺴﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ. اﮐﺜﺮ اﻓﺮاد اﯾﻦ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت را ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽ ﻧﮕﺮﻧﺪ وﻟﯽ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ را دارﯾﺪ ﮐﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺳﺎﺧﺖ ﻋﺎدات ﺟﺪﯾﺪ را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﯾﮏ اﺣﺴﺎس ﻣﺜﺒﺖ ﺗﻔﺴﯿﺮ ﮐﻨﯿﺪ.ﺗﻤﺮﯾﻦ و اﺟﺮا ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺳﺎﻟﻦ ﺑﺪﻧﺴﺎزی رﻓﺘﯿﺪ و ﻧﻤﯿﺪاﻧﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼت ﮐﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺳﺎﺧﺖ رﺷﺘﻪ ﻫﺎی ﻋﻀﻼﻧﯽ اﺳﺖ. ﭼﻪ ﻣﯿﺸﺪ اﮔﺮ ﻧﻤﯽ داﻧﺴﺘﯿﺪ دردی ﮐﻪ روز ﺑﻌﺪ اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻗﺴﻤﺘﯽ از ﻓﺮآﯾﻨﺪ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺷﺪن ﺷﻤﺎﺳﺖ؟ آﯾﺎ دوﺑﺎره ﺑﻪ ﺑﺎﺷﮕﺎه ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺸﺘﯿﺪ؟ ﻗﻄﻌﺎ ﻧﻪ! ﻣﻌﻤﻮﻻ، ﻣﺎ وﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﻢ ﯾﮏ رﻓﺘﺎر ﺟﺪﯾﺪ در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ رﻓﺘﺎر ﻓﻌﻠﯽ ﻣﺎ ﺑﺮاﯾﻤﺎن ﻣﻔﯿﺪﺗﺮ اﺳﺖ، ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ اﺳﺖ. ﻣﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ از اﺿﻄﺮاب، ﺗﺮس از ﺷﮑﺴﺖ و ﺑﺎزﺧﻮرد ﻣﻨﻔﯽ از ﻃﺮف ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺮای ﻣﺎ ﻣﻬﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻮاﺟﻪ ﺷﻮﯾﻢ. ﺳﭙﺲ ﺑﻪ اﯾﻨﻬﺎ ﻧﺎاﻣﯿﺪی ﺳﺎﺧﺖ ﭼﺮﺧﻪ ﻫﺎی ﺟﺪﯾﺪ ﻧﺮون ﻫﺎ را اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺗﻤﺎم اﯾﻦ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت ﺑﻪ ﻧﻈﺮ دﻟﻬﺮه آور اﺳﺖ و ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪه اﯾﺠﺎد ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺖ ﺑﺮﺳﺪ. وﻟﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮر ﮐﻪ ﺑﺎ ﭘﺮوﺳﻪ ﭘﺮوش ذﻫﻦ ﭘﯿﺶ ﺑﺮوﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺳﺎﺧﺖ ﭼﺮﺧﻪ ﻫﺎی ﻧﻮروﻧﯽ ﺟﺪﯾﺪ و ﭼﺎﻟﺶ ﻫﺎی دﻧﯿﺎی واﻗﻌﯽ ﺗﻔﺎوت ﻗﺎﺋﻞ ﺷﻮﯾﺪ. ﻫﺪف ﻣﻦ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻻزم ﺑﺮای ﺟﺪاﺳﺎزی اﺣﺴﺎس اﯾﺠﺎد ﻣﺴﯿﺮ ﻧﻮروﻧﯽ ﺟﺪﯾﺪ در ذﻫﻦ ﺑﺎ ﺧﻮد رﻓﺘﺎر، را ﺑﺪﻫﻢ. ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن اﻓﺘﺨﺎر ﮐﻨﯿﺪ، درﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ اﺣﺴﺎس اﻓﺘﺨﺎر ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن وﻗﺘﯽ درد ﻋﻀﻼت ﺧﻮد ﺑﻌﺪ از ﺗﻤﺮﯾﻦ را ﺣﺲ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮن ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﺑﺪﻧﺘﺎن درﺣﺎل ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺷﺪن اﺳﺖ. ﺑﺎ ﭘﺮورش ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﻮﻓق تر ﺑﺮای ﺧﻮد ﻣﯽ ﺳﺎزﯾﺪ.ﻣﺎ ﺗﺎ آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﻢ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎزی ﻫﺎ و ﺗﺠﺮﺑﯿﺎﺗﯽ اراﺋﻪ دﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﭘﺎداش ﻫﺎی آﻧﯽ و ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻫﺪ ﺗﺎ رﻓﺘﺎر ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﯽ اﺣﺴﺎس ﺑﻬﺘﺮی اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ. ﺧﻮد ﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎزی ﻫﺎ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ارﺗﺒﺎﻃﺎت ﻧﻮروﻧﯽ اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺪون ﺗﻼش زﯾﺎد ﺑﺮای داﺷﺘﻦ ﻧﻈﻢ و اﻋﻤﺎل ﻧﯿﺮوی ﺧﺸﻦ دروﻧﯽ. ﻫﺮ ﻗﺪر ﻣﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﻢ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺧﺎم اﯾﺠﺎد ارﺗﺒﺎط ﻧﻮروﻧﯽ ﺟﺪﯾﺪ را در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﻔﺴﯿﺮ ﻋﺎدت ﻫﺎی ﻗﺪﯾﻤﯽ از اﯾﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻧﺎاﻣﯿﺪی، ﺗﺸﺨﯿﺺ دﻫﯿﻢ، راﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﻢ اﯾﻦ ﻋﺎدت ﺟﺪﯾﺪ را در ﻣﻐﺰ ﺑﺴﺎزﯾﻢ. ﻫﺮﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻤﺎ در ﭼﺮﺧﻪ اﯾﺪه آﻟﯽ ﮐﻪ در ﺑﺎﻻ اﺷﺎره ﺷﺪ ﺑﻤﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭘﺎداش ﻣﯽ ﮔﯿﺮی و دﻓﻌﻪ ﺑﻌﺪ اﯾﻦ ﭘﺮوﺳﻪ آﺳﺎﻧﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮد. در واﻗﻊ ﺑﺰودی اﯾﻦ ﯾﮏ روش زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد. در واﻗﻊ در ﮐﻨﺎر ﻫﺪف اﺻﻠﯽ ﻣﺎ، اﮔﺮ ﺑﻪ اﻧﺪازه ﮐﺎﻓﯽ اﯾﻦ اﺗﻔﺎق ﺑﯿﺎﻓﺘﺪ ﺷﻤﺎ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ اﻧﺴﺎن ﻣﻮﻓﻖ ﺧﻮاﻫﯽ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ از ﯾﮏ ﻣﺪت ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯽ آن را اﻧﮑﺎر ﮐﻨﯽ. ادامه دارد ... ما را دنبال کنید ☼ ARTMAN@ ☼